Sobre esta herramienta
Cuidar el peso suele empezar por dos números: el índice de masa corporal, que muestra dónde estás en los rangos de la OMS, y las calorías que el cuerpo gasta al día, que dicen cuánto comer para bajar, mantener o subir de peso. Aquí los dos están juntos. Elige arriba qué quieres calcular. La altura y el peso que escribes en uno te acompañan al otro, y todo se calcula en tu navegador: nada se envía a un servidor ni queda en la dirección de la página. Son estimaciones para adultos sanos, no un diagnóstico.
Cómo usarla
- 1 Elige arriba: IMC o calorías por día.
- 2 Escribe tu altura y tu peso (y, para las calorías, sexo, edad y actividad).
- 3 Mira el resultado: el rango del IMC y el peso saludable, o las calorías para bajar, mantener o subir de peso.
- 4 Cambia cuando quieras: altura y peso te acompañan, y cada cálculo guarda lo que escribiste mientras la página esté abierta.
Preguntas frecuentes
¿Mi altura y mi peso se guardan o se envían?
No. Se quedan en tu navegador. No van a un servidor, no se guardan y no entran en la dirección de la página.
¿Siguen existiendo las páginas de la calculadora de IMC y de calorías?
Sí. Cada una abre esta misma página en su calculadora.
¿Qué fórmulas se usan?
El IMC es el peso dividido por la altura al cuadrado, con los rangos de la Organización Mundial de la Salud. Las calorías usan la ecuación de Mifflin-St Jeor para el gasto en reposo, multiplicado por el nivel de actividad.
¿Dónde están las calculadoras de embarazo?
Semanas de embarazo, aumento de peso en el embarazo y ciclo menstrual tienen su propia página, Embarazo y ciclo, porque el IMC y las metas habituales de calorías no valen durante el embarazo.
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