Sobre esta herramienta
¿Cuánto peso subir en el embarazo? Depende de tu IMC antes de quedar embarazada. La calculadora usa las recomendaciones del Institute of Medicine (2009) - la referencia del control prenatal - para mostrar el aumento total recomendado para el embarazo de un bebé, el ritmo semanal en el segundo y tercer trimestre y el rango de la semana en la que estás. Añade tu peso actual para ver si estás por debajo, dentro o por encima del rango en una gráfica de la semana 0 a la 40. Es una estimación informativa; tu equipo prenatal define tu meta. Calculado en tu navegador.
Cómo usarla
- 1 Escribe tu peso antes del embarazo y tu altura.
- 2 Indica la semana de embarazo.
- 3 Si quieres, añade tu peso actual.
- 4 Mira el rango de la semana, el total del embarazo y dónde estás en la gráfica.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto peso debo subir en el embarazo?
Para un solo bebé: 12,5–18 kg si tu IMC antes del embarazo era menor de 18,5; 11,5–16 kg entre 18,5 y 24,9; 7–11,5 kg entre 25 y 29,9; y 5–9 kg desde 30 (Institute of Medicine, 2009).
¿Y en el primer trimestre?
Normalmente poco: unos 0,5 a 2 kg en las primeras 13 semanas. La mayor parte del aumento ocurre en el segundo y tercer trimestre.
¿Y con gemelos?
El embarazo de gemelos tiene metas mayores y depende más del seguimiento individual: consulta a tu equipo prenatal.
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